Самомассаж шеи гипертония. 2. Массаж головы при гипертонии. Терапевтические упражнения китайской медицины

Массаж при гипертонической болезни Снижение повышенного артериального давления достигается методом точечного массажа.

  • Массаж и высокое артериальное давление | Островок Здоровья – официальный сайт
  • Без врачей!

Ознакомимся с некоторыми приемами. Подушечкой большого пальца левой руки надавить на точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, и держать до счета десять. Затем отпустите, сделайте вдох самомассаж шеи гипертония снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделайте справа.

самомассаж шеи гипертония

Надавливание в этом месте на сонную артерию в определенной степени нормализует артериальное давление. Затем средними пальцами обеих рук три раза надавите на зону продолговатого мозга находится на 2 см выше первого шейного позвонка до счета десять.

После этого тремя пальцами каждой руки надавите на основание затылочной кости и на три точки под ним, увеличивая с каждым разом силу давления, повторите надавливание три раза. Тремя пальцами самомассаж шеи гипертония с обеих сторон на заднюю поверхность шеи по направлению книзу.

самомассаж шеи гипертония

Повторите 3 раза для каждой из точек. Надавите тремя пальцами на подложечную область, сосчитайте до десяти и отпустите. Повторите самомассаж шеи гипертония десять раз, затем давление несколько усильте.

пчелопродукты при гипертонии пьют ли рыбий жир при гипертонии

Метод седативного успокаивающего массажа очень хорошо использовать в комплексном лечении гипертонии. Кроме того, для профилактики гипертонической болезни очень важно уметь вовремя снять нервное напряжение по словам И.

Гипертония: Как помочь себе без таблеток | будем здоровы! | Hands

Выполняя приемы успокаивающего массажа, можно также нормализовать сон, что очень важно для гипертонического больного. Лечение проводится по следующей схеме: Следующий курс лечения проводится через полгода и далее — два раза в год.

Теперь ознакомимся с приемами массажа. Выполняется массаж на волосистой части головы и на области возле позвонков на уровне 2 — 7 шейных и 2 — 4 грудных.

Похожие главы из других книг

Продолжительность процедуры в первый раз не более 7 мин, затем с каждой процедурой увеличивайте продолжительность на 1 мин, пока не достигнете 12 мин. Все последующие процедуры выполнять по 12 мин.

Можно даже не предполагать, что у вас повышенное давление, если не измерить. Многие люди начинают подозревать неладное лишь тогда, когда у них появляется головная боль, шум в ушах, тошнота или головокружение… Не опознанная вовремя гипертония наносит удары по кровеносным сосудам молодых людей. У самомассаж шеи гипертония в возрасте ситуация выглядит по-другому: Последствия гипертонии Гипертония может привести к инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца, аритмиям, разрывам аневризм, сердечной и почечной недостаточности, поражениям глаз, потере памяти.

Массаж волосистой части головы 1. Исходное положение — сидя на стуле, массажист стоит сзади, голова пациента упирается в грудь массажиста.

  1. От гипертонии Из книги Заговоры карельской целительницы и настрои Андрея Левшинова автора Левшинов Андрей От гипертонии Силы светлые, энергии небесные входят в мое тело, разливаются по жилам, усмиряют кровь, направляют в нужное русло.
  2. Дисциркуляторная гипертония 3 степени

Ладони положить на лоб пациента, проводить попеременное поглаживание лба двумя руками, затем обе руки вести ото лба к затылку. Обхватить двумя ладонями затылок и поглаживать его, двигая руки попеременно то в одну, то в другую сторону.

Самомассаж шеи при гипертонии видео

Основание ладони установить на височной ямке пациента и, не отрывая рук от поверхности кожи пациента, проводить растирание по часовой стрелке. Сначала с одной стороны, затем. Подушечки четырех пальцев установить на височных ямках и выполнять растирание самомассаж шеи гипертония часовой стрелке, не отрывая пальцев от поверхности кожи пациента. Основание ладоней установить на височные ямки и проводить растирание по часовой стрелке, не отрывая рук от поверхности кожи пациента.

Подушечками четырех пальцев обеих рук пальцы несколько растопырены выполнять граблеобразное растирание поступательное и одновременно зигзагом в направлениях ото лба к затылку и от середины головы по бокам книзу. Следующие приемы выполняются на шее и на спине возле позвонков. Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го шейного позвонка, отступив от него в обе стороны на 1 см.

Выполнять растирание по часовой стрелке.

Вы точно человек?

Затем спуститься на 1 см вниз и повторить прием. Так проводить растирание до 7-го шейного позвонка. Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го грудного позвонка по обе стороны от него на расстоянии 1 см. Проводить растирание аналогично — по часовой стрелке. Спускаться каждый раз на 1 см, повторить прием, и так до 6-го грудного позвонка.

Массаж и высокое артериальное давление

Самомассаж шеи гипертония самомассаж шеи гипертония — то же самое: Выполнять зигзагообразное растирание в стороны от позвоночника примерно на 10 см, затем возвратить пальцы также зигзагом в исходное положение.

Выполнять прием несколько раз, затем спуститься на 1 см и повторить прием. Закончить массаж на уровне 6-го шейного позвонка. Самомассаж шеи гипертония массаж, несмотря на кажущую простоту, чрезвычайно эффективен, он позволяет снизить давление сразу на 15 — 20 мм и даже больше, а при регулярном выполнении массажа вы довольно скоро отметите улучшение своего состояния:

Также читайте