Техника массаж при гипертонии

техника массаж при гипертонии

Методики техника массаж при гипертонии Методика массажа при гипертонической болезни Гипертоническая болезнь, при которой повышается артериальное давление и поражается сердечно-сосудистая система, - это следствие нарушения сложных механизмов нервной и эндокринной систем и водно-солевого обмена. Причины гипертонии различны: К гипертонии располагают неблагоприятная наследственность, ожирение, сахарный диабет, климакс, избыток в пище поваренной соли.

Форма поиска

В результате гипертонии могут развиться сердечно-сосудистая лечение пчелоужалением гипертонии, ишемическая болезнь сердца, инсульт и поражение почек, приводящее к уремии почки неспособны выделять мочу. Поэтому различают гипертоническую болезнь с преимущественным поражением сосудов сердца, сосудов головного мозга и почек.

техника массаж при гипертонии

Гипертония протекает волнообразно - периоды высокого давления сменяются относительно удовлетворительным состоянием. Выделены три стадии болезни.

  • Методика массажа при гипертонической болезни | cdb96.ru
  • Массаж при гипертонии и гипотонии. Устелимова С.
  • Санатории для лечения гипертонии
  • Черный перец молотый при гипертонии

Появляются и органические изменения, например увеличение левого желудочка сердца, сужение сосудов сетчатки глазного дна. При этом резко выражены органические поражения: Гипертонические кризы бывают при второй и в основном третьей степени заболевания. Лечение гипертонии техника массаж при гипертонии трех степеней кроме применения техника массаж при гипертонии средств предполагает правильное чередование работы, отдыха и сна, диету со снижением в пище поваренной соли, соблюдение двигательного режима, систематические занятия физкультурой, массаж и самомассаж.

Массаж укрепляет организм, улучшает работу сердечно-сосудистой, центральной нервной, дыхательной систем, нормализует обмен веществ и функции вестибулярного аппарата, снижает давление, приспосабливает организм к разным физическим нагрузкам, способствует расслаблению мышц, что снимает спазмы. Начинают сеанс массажа с верхней части спины техника массаж при гипертонии области лопаток и груди. Основоположник русской физиотерапии А.

Щербак придавал массажу этой области тела он называл ее "воротниковой зоной" - по форме она напоминает широкий откидной воротник большое значение как воздействию, нормализующему важнейшие функции органов и систем человеческого организма. При массаже спины массируемый лежит на животе, под ногами - подушка свернутое одеяло.

Одна из них умоляла робота опустить его на землю. Подлинный же Элвин ждал, затаив дыхание и лишь слегка сопротивляясь силам, с которыми, как он знал, бороться невозможно.

Такое исходное положение способствует расслаблению всех групп мышц и суставов. Первый прием, как всегда, поглаживание двумя руками по всей спине от таза вверх к голове. Техника массаж при гипертонии выжимание раза за ним разминание - основанием ладони на длинных мышцах спины, двойное кольцевое на широчайших мышцах по раз и снова на длинных мышцах, но на этот раз щипцевидным приемом раза.

После этого выполняют комбинированное поглаживание разлегкое выжимание раза и приступают к детальному массажу. Начинают массаж с верхней части спины. Комбинированное поглаживание выполняется от нижнего края лопатки и шеи раз с одной, потом с другой стороны.

Методика массажа при гипертонической болезни

Выжимание ребром или основанием ладони по раз с каждой стороны. Разминание подушечками четырех пальцев вдоль позвоночника.

  • Вдруг Хилвар схватил Элвина за руку.

  • Напрасны оказались все заверения Хедрона -- Алистра злилась на него все больше и больше, когда они вместе возвращались через Парк.

Выжимание и поглаживание по раза. Далее проводят продольное попеременное поглаживание с акцентом на верхнюю часть спины и растирают паравертебральные зоны спинномозговых сегментов С7-С2 и D5-D1.

Заканчивают выжиманием раз и поглаживанием. Весь комплекс приемов повторить два-четыре раза. После этого пациент ложится на спину, под головой подушка. Массирующие движения - от подреберья. Все приемы проводятся то с одной, то с другой стороны. На груди выполняют техника массаж при гипертонии поглаживание развыжимание основанием ладони и бугром большого пальца или ребром ладони - от грудины к подмышечной впадине по трем-чеnырем линиям разпоглаживание разаразминание ординарное разпотряхивание разавновь выжимание раза и разминание фалангами пальцев, сжатых в кулак разпотряхивание и поглаживание по раза.

Вполне вероятно, что робот последовал за ним в Диаспар просто как верный, вполне послушный слуга, В таком случае то, что Олвин сейчас намеревался проделать, представлялось в особенности коварным трюком.

-- Ты слышал, при каких обстоятельствах я техника массаж при гипертонии этого робота,-- начал Олвин. -- Как мне представляется, он должен обладать бесценными знаниями о прошлом, которое восходит еще к тем дням, когда наш город -- в том виде, каким мы его знаем теперь -- просто не существовал.

Весь комплекс повторить не менее двух раз, после чего массируемый вновь ложится на живот. Разминание на трапециевидных мышцах проводят подушечками четырех пальцев. Затем, выполнив выжимание и поглаживание по разаповторяют разминание раза и переходят к массажу волосистой части головы. Здесь техника массаж при гипертонии делают поглаживание от макушки вниз к шее: После этого руки переносят на боковые части головы пальцами в сторону затылка; поглаживание вниз к ушам поочередно то правой, то левой ладонью и от макушки вниз по шее к спине все - по раза.

техника массаж при гипертонии артериальное гипертония дипломная работа

После этого делается выжимание ребром ладони - медленно и со значительным давлением раза. Техника массаж при гипертонии прием -растирание.

Массаж.ру - всё о массаже

Оно выполняется на затылочной части головы, ближе к шее. Растирание техника массаж при гипертонии подушечками четырех пальцев пальцы согнуты одновременно обеими руками; движение - от ушей вдоль затылочной кости по направлению к позвоночному столбу. Затем делается двойное кольцевое разминание по мышцам шеи и надплечью - от волосистой час-ти головы вниз к плечевому суставу.

Далее массируют верхнюю часть спины и груди воротниковую зону: И возвращаются к волосистой части головы. Начинают массаж с поглаживания - ладонями от макушки вниз то по передней и задней сторонам, то техника массаж при гипертонии бокам раза и подушечками разведенных пальцев обеих рук сверху вниз раза.

Растирание также проводится подушечками пальцев обеих рукпроникающих сквозь волосы. Сначала руки кругообразно двигают от лба к макушке, а потом - от макушки за ушами к шее по раза. Затем делают поглаживание от макушки вниз раза.

Теперь массируемый должен опустить голову и прижать подбородок к гипертония и как ее лечить - последует массаж за ушами. После поглаживания кончиками указательного и среднего пальцев делают легкое выжимание сверху вниз раза и растирание пальцы проникают как можно глубже, но давление не должно вызывать боли мелкими вращательными движениями.

Вслед за этим проводится разминание в области макушки -пальцами, разведенными врозь, делают круговые давящие движения; разминается кожный покров с лежащими под ним тканями, пальцы смещаются вместе с кожей раза. Затем пальцы обеих рук располагают на лобной части, и разминание делается снизу вверх до макушки.

На боковых частях головы пальцы обеих рук разминают кожу над ушными раковинами вращаясь в сторону мизинца и продвигаясь к макушке. Наконец, при разминании затылка пальцы помещаются у границы волосяного покрова и продвигаются вверх. Техника массаж при гипертонии каждом участке разминание проводят по раза. После разминания делают поглаживание от макушки вниз по всей голове. Теперь можно перейти к поглаживанию лба - очень нежному, без смещения техника массаж при гипертонии растягивания кожи.

Прием осуществляется пальцами обеих рук каждая в свою сторону, от середины лба к вискам; раза.

Массаж при гипертонии и гипотонии

Следующее поглаживание выполняется от надбровья к волосам раза. В этих же направлениях делают круговое растирание разаа вслед за ним - разминание подушечками пальцев; их располагают перпендикулярно и, придавливая, смещают кожу. Массаж височных областей: В заключение сеанса повторяют общее поглаживание головы сверху вниз до плечевого сустава раз и на груди. Продолжительность массажа - техника массаж при гипертонии мин. Хороший эффект дает и самомассаж в виде растирания жестким полотенцем: Вначале растирание делают влажным полотенцем, а затем сухим.

техника массаж при гипертонии

В конце хорошо сделать легкие вращения головой, наклоны вперед и в техника массаж при гипертонии. При гипертонической болезни большой эффект дают заняnия физическими упражнениями. Их важно проводить регулярно. В них включают общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп включая мелкиеупражнения на расслабление мышц рук и ног, а также тренировку вестибулярного аппарата, что очень эффективно для снижения кровяного давления. Все движения выполняют с полной амплитудой, свободно, без напряжения, задержки дыхания и натуживания.

Особенно важно научиться произвольно расслаблять мышцы маховые движения, покачивание, потряхивание техника массаж при гипертонии конечностями и правильно дышать удлиненный выдох, включая выдох в воду. Для снятия возбуждения сосудодвигательного центра, снижения тонуса мышц и сосудов очень эффективны упражнения на расслабление мышц в разных исходных положениях, что приводит к снижению кровяного давления.

Главное заключалось в том, почувствовал Элвин, что появился кто-то, с кем он может поговорить (когда тот сделает перерыв в монологе), и кто способен дать ответы на самые насущные, давно назревшие вопросы.

Не менее полезны для техника массаж при гипертонии упражнения в воде и плавание, так как в воде значительно меньше статические усилия мышц и хорошие условия для их расслабления. При гипертонической болезни рекомендуются также дозированная ходьба и прогулки, плавание, игры бадминтон, волейбол, теннисходьба на лыжах.

Ходить пешком надо ежедневно, начиная с привычного темпа, затем скорость снижается, а расстояние увеличивается с 3 до 5 кмв дальнейшем повышается и темп. Через месяца дистанцию доводят до 10 км.

веселка гриб гипертония

При гипертонической болезни первой степени, освоив ходьбу, можно под контролем врача начать бегать трусцой, если позволяет состояние здоровья. При гипертонической болезни второй степени можно выполнять физические упражнения из исходных положений сидя и стоя: Кроме того, рекомендуется дозированная ходьба в медленном и среднем темпе, вначале на короткие дистанции, а затем постепенно увеличивая их до км.

При гипертонической болезни третьей степени после гипертонического криза лечебная гимнастика проводится в исходном положении лежа на спине с высоко приподнятым изголовьем, а затем, при улучшении состояния, в положении сидя.

Полезны упражнения для суставов рук и ног в сочетании с углубленным дыханием, в небольшой дозировке общеразвивающие упражнения повторяют раза, а дыхательные - 3 разас паузами отдыха в несколько секунд после каждого упражнения. Темп выполнения медленный. При удовлетворительном состоянии, когда занимаются сидя, включают упражнения на расслабление мышц рук и ног, на внимание, на несложную координацию.

Бирюков А. Лечебный техника массаж при гипертонии.

Также читайте