Врач объяснил, чего не хватает организму, если хочется сладкого
Непреодолимая тяга к сладкому может свидетельствовать о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ. Об этом порталу «Доктор Питер» сообщила врач-гастроэнтеролог, терапевт Александра Яковлева.
Из-за нехватки магния и хрома человек может испытывать постоянное желание есть сладкое. Эти минеральные вещества помогают бороться со стрессом и повышенной утомляемостью, в случае их дефицита, организм пытается получать энергию из сахара.
«Иногда можно побаловать себя вкусным лакомством, но для пополнения запасов магния более полезной альтернативой сладкому в этом случае станут: морская рыба и морепродукты, бурый рис», — объяснила врач.
Если у человека выявлен недостаток хрома, то восполнить его дефицит помогут морковь, говяжья печень, брокколи, свекла и свежая кукуруза, отметила врач.
Ранее сообщалось о том, что врач Раевский объяснил, из-за каких проблем с организмом «тянет на солененькое».
